Qui n'a pas rêvé un jour de comprendre ce qui lui arrive et de verbaliser ses émotions? Sommes-nous à la merci de nos mauvais plis, de nos mauvaises réactions ? Pouvons-nous tirer profit des obstacles que la vie met sur notre chemin ?

Ce livre vous invite à entamer – ou à poursuivre – une introspection. Que ce soit pour dénouer des situations ou des émotions difficiles, ou pour arriver à s'aimer tel que l'on est, le cheminement personnel que propose Louise Deschâtelets apportera soulagement et apaisement.

Ce carnet présente des exercices d'écriture qui s'accompagnent de conseils, de réflexions et de suggestions de lecture. Avec une méthode structurée, Louise Deschâtelets vous invitera à être attentifs à vous-même, à consigner vos pensées et vos émotions pour en faire un bilan hebdomadaire. Forte d'une riche expérience personnelle et de ses nombreuses années en tant que rédactrice du « Courrier du Journal », Louise Deschâtelets accompagnera ceux et celles qui souhaitent jeter un regard en toute franchise sur eux-mêmes.