Caracteristicas En caso de que tenga sobrepeso, no es una persona horrible. Básicamente tienes sobrepeso. Sea como fuere, es vital perder los kilos adicionales para que se vea genial, se sienta más beneficioso y desarrolle un sentimiento de orgullo y confianza. Una vez que haya perdido la grasa, tendrá que mantener su peso. En este folleto, encontrará cómo perder 10 libras al mes, una pérdida agradable y segura de alrededor de dos o dos libras y media siete días, fácilmente. Te sentirás satisfecho y más ardiente que en el pasado sin sentirte negado. La mayoría de los estadounidenses acumulan esos kilos adicionales al comer cosas equivocadas. Cambiar estos pobres patrones dietéticos es la forma de lograr logros a largo plazo.