İçindekiler:

     Organik Pilavlık Bulgur

Net: 2,5kg

BULGUR PİLAVI TARİFİ:

BULGUR PİLAVI MALZEMELERİ:

    1 yemek kaşığı tereyağı
    1 yemek kaşığ beyorganik zeytinyağı
    2 adet kuru soğan
    1 diş sarımsak
    2 adet yeşil biber
    1 yemek kaşığı domates salçası
    1/2 yemek kaşığı biber salçası
    2 su bardağı pilavlık bulgur
    1 çay kaşığı tuz
    1 çay kaşığı karabiber
    1 çay kaşığı pul biber
    1 tatlı kaşığı kekik
    2 adet domates
    4 su bardağı su

BULGUR PİLAVI YAPILIŞI:

     Birer yemek kaşığı tereyağı ve zeytinyağını bir pilav tenceresinde kızdırın. Üzerine soğanları ilave edin.

2 adet yemeklik doğranmış kuru soğanı da tencereye ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. 1 adet ezilmiş sarımsak ve 2 adet doğranmış yeşil biberi de ekleyin ve kavurun

1 yemek kaşığı domates salçası ve yarım yemek kaşığı biber salçasını da ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

Sonra 2 su bardağı beyorganik  pilavlık bulguru ekleyin.

Baharat olarak 1'er çay kaşığı tuz, karabiber, pul biber ve 1 tatlı kaşığı kekik ilave edin.

2 adet rendelenmiş domatesi ilave edin

4 su bardağı su ekledikten sonra tencerenin kapağını kapatıp pişmeye bırakın.

Bulgurlar göz göz olup suyunu çektiğinde ocağın altını kapatın.

Pilavınızın altını kapatın ve dinlenmeye bırakın.

Hazır olunca servis edin.

Afiyet olsuun:)

Besin Öğeleri: (100 g için)

Enerji (kcal/kj) :  358/1513
Yağ (g):      4
Karbonhidrat (g):   65
Şeker (g):     0
Lif (g):     6,8
Protein (g):  12
Tuz (g):  0,1

GRAMAJ

2,5 kg



İÇERİK

Bakliyat



KULLANIM YAŞI

Genel Kullanım