‘Bandha’ yoga kemeriniz, yoga pozlarınızda yardımcı olarak kullanılır. Örneğin ayaklarınıza uzanamadığınız zaman ayaklarınızdan geçirerek hareketin doğru yere etki etmesini sağlayabilir, ellerin birbirine yetişmediği ‘bind’ (bağlama) pozlarında yardımcı olarak kullanabilirsiniz.